Pe parcursul celor 5 zile beți multă apă, apă fierbinte cu lămâie și ceaiuri de plante. Încercați să consumați cel puțin doi litri pe zi. Asigurați-vă că aveți întotdeauna o sticlă de apă de 1,5 litri în apropiere. Apoi îl ajungi automat mai des. Nu vă mai gândiți că consumați doar alimente lichide și că este foarte puțin. Important este sa respecti anumite reguli, cum ar fi consumul a zece pahare de apa pe zi si eliminarea totala a alcoolului. Iata in ce consta dieta de detoxifiere de 7 zile: Ziua 1 Orice fruct, in orice cantitate, mai putin banane. Este recomandat pepenele in orice cantitate. Ziua 2 Orice leguma, in orice cantiate, cu exceptia cartofilor. Ziua 3 O dietă de detox de doar 5 zile poate fi o solutie ideală pentru a curăta trupul de toxine si a scăpa de 5 kilograme. La capătul acestor 5 zile ai doua avantaje: ai scăpat de 5 kilograme si ti-ai detoxifiat corpul. Iată ce trebuie sa mănanci in fiecare din cele 5 zile. Rezultatele sunt super vizibile. Deci, merită! WaGUdES. Dr. Oz: Cura de detoxifiere în 5 zile care te ajută să slăbești. Detoxifierea organismului se realizeaza prin mecanismele naturale de care dispune corpul nostru si care functioneaza dupa un ciclu cotidian. Insa o alimentatie prea bogata in grasimi, carne, lactate grase, alimente rafinate, produse chimice impiedica detoxifierea naturala a Reguli de respectat înainte de a te apuca de detoxifiere Cu două zile înainte de a începe cura de detoxifiere este recomandat să elimini anumite alimente din dietă: cafeină, zahăr, carne roşie, lactate şi orice alimente procesat. Consumă doar fructe, legume şi proteine slabe. Cura de detoxifiere de o zi cu sare amara: Se dizolva in 750ml de apa 2 pliculete de 30 de gr fiecare de sare amara dupa care solutia obtinuta se imparte in 3 cani a cate 250 ml fiecare. Mai aveti nevoie de 200 ml ulei de masline presat la rece si 3 lamai medii. Pentru a urma aceasta cura de detoxifiere cu sare amara este nevoie sa aveti o zi În ce constă Programul Detox de 5 zile? În fiecare zi vei avea un mic dejun sub formă de smoothie, un prânz care va cuprinde o salată mixtă, o cină tot sub formă de smoothie și un shot antiinflamator. Fiecare preparat îți va aduce un aport de nutrienți, de vitamine, minerale, grăsimi sănătoase și proteine vegetale. O mică, mare observație: Acest program este dedicat oamenilor care nu au afectiuni gastrice. Detox de 3 zile cu 7 feluri de sucuri. Programul se adresează, în primul rând, începătorilor şi urmăreşte doi factori decisivi în procesul de detoxifiere: alcalinizarea organismului şi eliminarea toxinelor. Pentru a îndeplini aceste obiective, pe parcursul a trei zile, se va consuma doar hrană lichidă sub forma a şapte băuturi diferite, astfel:

cura de detoxifiere 5 zile